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Vida Saludable

    6 Efectos Principales Del Sedentarismo En La Salud

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Antes de conocer las consecuencias, es necesario que sepas que el sedentarismo es la falta de actividades físicas, lo que ocasiona que el organismo del cuerpo se encuentre en situaciones débiles ante cualquier tipo de enfermedades y en especial las cardíacas. El sedentarismo físico se ve con más frecuencia en la vida actual urbana, ya que hoy en día existe una sociedad bien tecnificada en donde pueden hacer algunas actividades

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    3 Métodos Efectivos Que Te Harán Adelgazar Para Siempre

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Mantener el peso a largo plazo requiere de una modificación del estilo de vida, incluyendo la alimentación, rutinas de ejercicios y sobre todo la motivación al llevar a cabo cada una de estas actividades. Asimismo, es importante que seas paciente, ya que necesitarás tiempo para grabar los hábitos alimenticios y ejercicios en una rutina permanente. La moderación es una clave considerable en situaciones a largo plazo. También, es fundamental no

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    ¿Para Qué Sirve El Té De Manzanilla? – 9 Beneficios Que No Conoces

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La manzanilla ha sido utilizada por muchos siglos, desde el imperio romano, los antiguos egipcios y la antigua Grecia. Esta planta llamada Matricaria chamomilla o Matricaria recutita, es muy apreciada por los flavonoides que posee debido a que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Uno de sus principales usos de la manzanilla es para la fabricación de aceite esencial, el cual es aplicado en aromaterapia; es capaz

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Cuando se trata de té y del bienestar que representan para la salud, el té oolong es uno de los que sobresale. Este tipo de té está hecho de las hojas y el tallo de la planta Camellia Sinensis, es ligeramente fermentado y semi-oxidado, lo que le brinda un sabor entre té negro y té verde. Aunque existe una gran variedad de tés oolong, el más famoso viene de una

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El aceite de coco es uno de los alimentos saludables que fue demonizado de forma injusta en el pasado. El único motivo por el cual se ganó una mala reputación es por ser uno de los alimentos con alto contenido de grasas saturadas. Pero, ahora se sabe que las grasas saturadas no son malas y que el aceite de coco es sano para cocinar. El aceite de coco es una

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