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Vida Saludable

    ¿Para Qué Sirve El Té De Manzanilla? – 9 Beneficios Que No Conoces

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La manzanilla ha sido utilizada por muchos siglos, desde el imperio romano, los antiguos egipcios y la antigua Grecia. Esta planta llamada Matricaria chamomilla o Matricaria recutita, es muy apreciada por los flavonoides que posee debido a que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Uno de sus principales usos de la manzanilla es para la fabricación de aceite esencial, el cual es aplicado en aromaterapia; es capaz

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    10 Beneficios De Tomar Frecuentemente Té Oolong

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Cuando se trata de té y del bienestar que representan para la salud, el té oolong es uno de los que sobresale. Este tipo de té está hecho de las hojas y el tallo de la planta Camellia Sinensis, es ligeramente fermentado y semi-oxidado, lo que le brinda un sabor entre té negro y té verde. Aunque existe una gran variedad de tés oolong, el más famoso viene de una

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    ¿Por qué usar el aceite de coco para cocinar es saludable?

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El aceite de coco es uno de los alimentos saludables que fue demonizado de forma injusta en el pasado. El único motivo por el cual se ganó una mala reputación es por ser uno de los alimentos con alto contenido de grasas saturadas. Pero, ahora se sabe que las grasas saturadas no son malas y que el aceite de coco es sano para cocinar. El aceite de coco es una

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    Yoga: Un Mar De Beneficios Para Tu Salud

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El yoga hoy en día es muy utilizado por personas que inician esta práctica con el propósito de estar en forma físicamente, por problemas de salud, para lograr una estabilidad en las emociones y en la mente, o por una condición espiritual. Lo cierto es que cualquiera que sea la razón que te motive a empezar, el yoga brinda buenos beneficios para la salud en general. Las personas que ponen

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    5 Técnicas De Respiración Que Pueden Ayudarte A Mejorar Tu Salud

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Es posible que nunca te hayas puesto a pensar si respiras adecuadamente y si tu organismo está recibiendo suficiente oxígeno. Esto es difícil saberlo, ya que la respiración es una acción involuntaria y natural, pero sin duda, esta es una excelente oportunidad para aprender algunas técnicas para respirar bien. Hoy, podrás descubrir 5 de los mejores ejercicios que te ayudarán a tener una buena respiración. Es necesario dejar claro que

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