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Cómo Decirle Adiós A La Piel De Naranja

Cómo Decirle Adiós A La Piel De Naranja

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La piel de naranja o también conocida como celulitis es uno de los problemas estéticos que más sufren las mujeres, cuando esta aparece es un poco difícil eliminarla. Sin embargo, con el simple hecho de cambiar un poco el estilo de vida y llevar una dieta saludable con algo de ejercicio frecuente la piel de naranja puede desaparecerse.

Aunque una buena cantidad de mujeres piensan que solo las personas con sobrepeso padecen de celulitis, esto es totalmente falso ya que también las personas delgadas pueden padecerla. Esto se debe a tener una vida muy sedentaria y con poca actividad física.

Consejos para eliminar la piel de naranja.

La celulitis no es más que acumulación de líquidos y grasa debajo de la piel. En los siguientes consejos puedes encontrar algunas soluciones y tip que hacer reducir la celulitis drásticamente:

  • Empieza por hacer una dieta equilibrada y libre en grasas, esto significa que debes dejar de consumir alimentos fritos. Si eres de las mujeres que se desvive por un buen filete, entonces trata de comerlos a la plancha y a la parrilla, así evitarás ingerir una buena cantidad de grasa.
  •  Realiza diariamente una rutina de ejercicios. Esta es  una de las mejores formas de eliminar la piel de naranja. Con una sesión de 45 minutos de rutina diaria es suficiente para lograr grandes resultados.

Existen otras opciones para disminuir la celulitis o piel de naranja, una de estas son los masajes. Aunque estos en ocasiones resultan dolorosos y poco efectivos para algunas mujeres, hay que recalcar que el éxito de este tipo de tratamiento depende de la calidad del masajista; normalmente suelen notarse mejoras después de unas 20 sesiones de masajes.

Otras soluciones para ayudar a eliminar la piel de naranja

  • Dejar de fumar es una excelente manera de disminuir la celulitis, así como también tomar 10 vasos de agua diariamente.
  • Evita usar pantalones demasiado ajustados ya que estos ocasionan que se agrave más el problema de la celulitis, además causan problemas de circulación en las piernas e infecciones vaginales.

Es necesario que también tomes en cuenta que la celulitis puede ser de origen genético, es decir si en tu familia hay personas que se quejan de piel de naranja existen grandes probabilidades de que también te afecten a ti, pero con los consejos anteriores puedes mejorarla notablemente. Sin embargo, mientras los hoyuelos se van de tus piernas también puedes aprender cómo disimular la celulitis con esos trucos.









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