5 Recetas De Jugos Dietéticos Para Bajar De Peso

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Bajar de peso no es nada difícil si utilizas un plan alimenticio basado en el consumo de buenas cantidades de vegetales y frutas, mismo que además de consumirse crudos pueden ser usados para elaborar deliciosas y nutritivas bebidas para perder peso.

Los jugos dietéticos para bajar de peso, actualmente son una vía para aquellas personas que desean verse mejor físicamente y estar saludables. Además estos son fáciles de preparar, son deliciosos y son de gran beneficio para la salud en general.

Es importante que sepas que estos jugos están elaborados por ingredientes naturales, los cuales evitan que aumentes de calorías, a diferencia de los jugos artificiales. En este artículo podrás obtener algunas recetas de los mejores jugos dietéticos para bajar de peso.

Jugos dietéticos para bajar de peso.

1. Jugo mañanero.

Ingredientes:

  • Dos naranjas grandes y frescas.
  • Media docena de uvas rojas.
  • Seis fresas frescas.
  • La mitad de una banana.

Para preparar este jugo dietético tienes que exprimir primero las naranjas, luego agregarlo en una licuadora, junto con la banana, las fresas y las uvas. Después mezclarlos todo y por ultimo sirve en un vaso para que puedas disfrutar de los increíbles beneficios de este jugo para bajar de peso.

 2. Jugo de sandía.

Ingredientes:

  • Dos tazas de sandía cortadas en cuadritos.
  • Dos tazas de melón cortado en cuadritos.
  • Media cucharada de jengibre fresco.

Para elaborar este jugo dietético tienes que pelar el jengibre primero, después córtalo en pedazos y agrégalo a la licuadora, luego añade la sandía y el melón en la licuadora, por ultimo, licúalo todo para que puedas tomártelo. Bajar de peso te resultará fácil con este jugo, gracias a sus propiedades depurativas que obtendrás al tomarlo. Recuerda beberlo diariamente por las mañanas en ayunas.

3. Jugo dietético de ácido de frutilla.

Ingredientes:

  • Media taza de fresas congeladas.
  • Una taza de jugo de naranja.
  • Dos cucharadas de jugo de limón.

Para preparar este jugo tienes que agregar los ingredientes mencionados anteriormente en una licuadora y mezclarlos.

4. Jugo dietético de zanahoria.

Ingredientes:

  • Cuatro zanahorias cortadas en cuadritos.
  • Un tallo de apio.
  • Una manzana.
  • Un puñado de espinacas frescas.

Para elaborar este jugo solamente tienes que agregar los ingredientes en la licuadora y mezclarlo, para que puedas tomarlo fresco. También puedes añadirle unas cuantas gotas de jugo de limón.

5. Jugo dietético de piña y pomelo.

Ingredientes:

  • Dos rebanadas de piña.
  • La mitad de un pomelo grande.

Este jugo es fácil de elaborar, lo único que tienes que hacer es licuar las dos rebanadas de piña con la mitad del pomelo. Recuerda utilizar piñas dulces.

Cualquiera de los jugos dietéticos para bajar de peso mencionados anteriormente, son recomendables para aquellas personas que desean eliminar esos kilos de más, estos puedes tomarlos todas las mañanas. También es importante que varíes el consumo de estos cada día o bien puedes tomar cada uno de ellos en el lapso de una semana e ir rotándolos.


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