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Salud Mental

Síntomas De Estrés En El Cuerpo Y Sus Consecuencias

Existe un sin número de personas que sufren de problemas de estrés. Esto se debe a que aparece como respuesta del organismo del cuerpo a una situación externa que trastorna el equilibrio de las personas. Una demostración de este proceso es la necesidad de escapar del entorno. Una persona con estrés puede sufrir de algunos cambios químicos en el…
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Situaciones Que Causan Crisis De Pánico

Las crisis de pánico pueden ser el resultado del trastorno obsesivo compulsivo, más conocido como TOC. Las personas que suelen verse afectadas con este tipo de trastorno tienen a menudo pensamientos de ansiedad que no pueden controlar, además, casi siempre necesitan seguir rituales para realizar las tareas diarias, entre otras cosas. Los ataques…
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Cómo Calmar La Ansiedad Usando 10 Efectivos Tips

Algunas personas sufren de problemas de ansiedad, este es un estado emocional, donde la persona empieza a sentirse inquieta, temerosa y angustiada. La palabra ansiedad se refiere a la angustia o aflicción. Una persona con ansiedad  suele sentir miedo cuando se encuentra en situaciones que no puede controlar. Si la ansiedad es frecuente por un…
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Síntomas De Depresión Que Afectan A Las Mujeres

En algunas ocasiones, las personas se sienten melancólicas o tristes, pero este tipo de sentimientos, suelen ser pasajeros. Cuando una mujer sufre de algún tipo de trastorno depresivo, este afecta su vida diaria y el desempeño de sus actividades. La depresión se considera una enfermedad común y en algunos casos suele ser grave, ya que las personas…
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5 Ejercicios Para Controlar La Ansiedad

Algunos estudios han demostrado que el ejercicio es capaz de combatir la ansiedad de forma eficaz. No obstante, existen ejercicios que resultan ser mucho mejores que otros. Por ejemplo, los deportes de competencias no ayudan a controlar la ansiedad debido a que ponen al practicante en una situación de presión en cuanto a ganar o perder. En cambio…
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