Tu Sitio De Salud Y Bienestar

Cómo Bajar De Peso En Dos Días Con Una Dieta Depurativa

Las dietas depurativas para bajar de peso en dos días consiguen que las personas adelgacen y desintoxiquen su organismo en tan solo 48 horas. Este tipo de dieta es ideal para aquellos momentos en las que después de haber comido en exceso el cuerpo queda con desequilibrio y desorden a la misma vez. Estas dietas contienen un alto nivel hipocalórico que hace que se active el sistema de combustión de las grasas acumuladas que se encuentran en el organismo, lo que provoca que se eliminen los excesos de toxinas dejando que el cuerpo regrese a la vida normal.

Anuncio

Debido a que estas dietas contienen bajos niveles de calorías, no es adecuado que se realice por un tiempo más allá de los 2 días, ya que podría ocasionar una escasez de nutrientes, por lo que es recomendable utilizarlas solamente en caso de gozar de buena salud.

A continuación, encontrarás 2 dietas depurativas que te serán muy útiles después de que hayas comido en exceso en alguna fiesta o para ayudar a desintoxicar tu cuerpo si sientes que alguna comida no ha sentado bien. Así mismo, puede servirte para aquellas ocasiones urgentes que ameriten desinflamar el abdomen para entrar en algún pantalón o vestido para una ocasión especial.

Dieta Depurativa Para Bajar De Peso En 2 Días

Esta dieta depurativa para perder peso en dos días te permitirá eliminar todo ese peso extra que tienes en los intestinos y el colon, que en algunos casos puede ser más de 7 kilos. ¿Puedes ver el potencial de esto? Si logras deshacerte de una buena parte de este peso, seguro que tu abdomen quedará más plano en este corto periodo de tiempo.

Para tener éxito y puedas eliminar el peso extra que puede estar acumulado en el colon, solo debes seguir la siguiente guía alimenticia:

Primer día.

  • Desayuno: 1 vaso de infusión de malvas.
  • Media mañana: Una taza de caldo de verduras.
  • Almuerzo: 1 vaso de jugo de manzana.
  • Media tarde: 1 taza de caldo de vegetales.
  • Cena: 1 vaso de infusión de escaramujo con 1cucharada del jugo de un limón.

Segundo día.

  • Desayuno: 1 vaso de limonada caliente, y si deseas, agrégale un poquito de miel.
  • Media mañana: 1 vaso de jugo de naranja.
  • Almuerzo: 1 vaso de jugo de zanahoria, tomate y espinacas, una taza de ensaladas de frutas y una sopa de vegetales.
  • Media tarde: 1 taza de caldo de vegetales frescos.
  • Cena: 1 vaso de jugo de frambuesas, uvas, fresas, grosella negra con 1 cucharada de jugo de limón y miel.

Dieta De La Pera Para Perder Peso En 2 Días

Peras

La dieta de la pera es otra alternativa para bajar de peso de forma rápida, ya que sirve para desintoxicar y limpiar el organismo. Al igual que la dieta anterior, la dieta de la pera puede hacer que pierdas un par de kilos en solo 2 días. Para hacer esta dieta tienes que seguir el siguiente plan:

Primer día.

  • Desayuno: una taza de té verde y un poco de yogur natural.
  • Media mañana: comer 2 peras.
  • Almuerzo: ensalada de tomate, pepino y lechuga; una tortilla de clara de 2 huevos.
  • Media tarde: 2 peras y un vaso de jugo de naranja natural.
  • Cena: Sopa de verduras y una pera. Puedes tomar toda la sopa que desees.

Segundo día.

  • Desayuno: una taza de té leche y taza de pera con manzanas.
  • Media mañana: comer una pera y una taza de té.
  • Almuerzo: Ensalada de tomate, espinacas, cebolla morada y lechuga; una porción de pavo a la plancha.
  • Media tarde: 2 peras y un yogur natural.
  • Cena: Sopa de cebolla y una pera. Puedes tomar la cantidad de sopa que quieras.

Para hacer cualquiera de estas 2 dietas debes tener muy en cuenta que no debes llevarla más allá de 2 días, ya que el contenido calórico de estas es muy bajo. Además, extenderlas por más tiempo puede poner en riesgo tu salud, debido a que no recibirías todos los nutrientes, grasas, proteínas y carbohidratos que tu cuerpo necesita para estar en optimas condiciones.

Así mismo, para conseguir excelentes resultados con estas dietas depurativas para bajar de peso en dos días, es de gran importancia poner en práctica algunos hábitos después hacerla, tales como, beber 8 vasos de agua de agua todos los días y hacer una rutina de ejercicios físicos de forma constante. Este tipo de hábitos además de ayudar a bajar de peso con rapidez, contribuyen también a mejorar la calidad de vida, volviéndose esta muy saludable.

Anuncio

También podría gustarte