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Dieta

Cuántos Huevos Se Pueden Comer Al Día

Los huevos son uno de los alimentos más ricos en nutrientes para ser consumidos en una dieta sana y equilibrada. También, son una fuente de proteínas, son fáciles de obtener y muy económicos. Pero, muchos se preguntan cuantos huevos se

10 Alimentos Ricos En Calcio Que Benefician Tu Salud

Consumir alimentos ricos en calcio es indispensable para el crecimiento y mantenimiento de los huesos y los dientes, la contracción de los músculos, las señales nerviosas, y la secreción de algunas hormonas y enzimas.Una deficiencia

5 Beneficios De Beber Té De Chai

Los beneficios del té de chai sobre el organismo son excelentes. Por ello, es importante que lo incorpores a la dieta. El té de chai puede ayudarte a mejorar algunos síntomas y dolencias del cuerpo, lo que se traduce en un mejor

Cuánto Potasio Necesitamos Cada Día Para Estar Sanos

Por alguna razón, los plátanos son el símbolo alimenticio del potasio. Y es que, la deficiencia de potasio puede causar alteraciones al funcionamiento del cuerpo; debido a esto, es necesario saber cuánto potasio necesitamos cada día.

8 Beneficios Del Té De Manzanilla Según La Ciencia

El té de manzanilla es una de las variedades más conocidas de té en el mercado, ya que tiene muchos beneficios para la salud y usos, incluyendo la capacidad de proteger la piel, impulsar el sistema inmunológico, reducir los niveles de

6 Beneficios Del Yogur Que Seguro No Conoces

Los beneficios del yogur sobre la salud son muy diversos. Este derivado lácteo se asocia principalmente al aumento de la flora intestinal y la mejora del sistema inmune; sin embargo, el consumo de yogur de forma frecuente aporta otros

8 Alimentos Para Tener Más Energía Durante El Día

Los alimentos ricos en grasas poco saludables y muchas calorías pueden producir fatiga, debido a que, requieren más energía del cuerpo para poder ser digeridos. Sin embargo, existen algunos alimentos para tener más energía y mejorar el