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Dieta

Beneficios Y Recetas De Licuado De Papaya

La papaya es una fruta tropical que posee un sin número de beneficios y propiedades que benefician la salud del cuerpo; además, tiene un sabor particular y delicioso. Esta fruta es muy utilizada para preparar jugos, postres, yogures,

16 Beneficios Y Propiedades Del Maní

El maní o cacahuete es uno de los frutos secos más comunes, contienen una gran cantidad de proteínas, de hecho, es uno de los alimentos que más proteína posee. El maní se puede comer en su forma natural, basta con tostarlos un poco y

6 Increíbles Beneficios De Comer Arroz Integral

El arroz integral es más saludable que el arroz blanco, sin embargo, la mayoría de las personas que consumen arroz eligen el de color blanco debido a su apariencia. Si bien es cierto que el arroz blanco aparenta ser más delicioso que el

Cuántos Huevos Se Pueden Comer Al Día

Los huevos son uno de los alimentos más ricos en nutrientes para ser consumidos en una dieta sana y equilibrada. También, son una fuente de proteínas, son fáciles de obtener y muy económicos. Pero, muchos se preguntan cuantos huevos se

10 Alimentos Ricos En Calcio Que Benefician Tu Salud

Consumir alimentos ricos en calcio es indispensable para el crecimiento y mantenimiento de los huesos y los dientes, la contracción de los músculos, las señales nerviosas, y la secreción de algunas hormonas y enzimas.Una deficiencia

5 Beneficios De Beber Té De Chai

Los beneficios del té de chai sobre el organismo son excelentes. Por ello, es importante que lo incorpores a la dieta. El té de chai puede ayudarte a mejorar algunos síntomas y dolencias del cuerpo, lo que se traduce en un mejor

Cuánto Potasio Necesitamos Cada Día Para Estar Sanos

Por alguna razón, los plátanos son el símbolo alimenticio del potasio. Y es que, la deficiencia de potasio puede causar alteraciones al funcionamiento del cuerpo; debido a esto, es necesario saber cuánto potasio necesitamos cada día.

8 Beneficios Del Té De Manzanilla Según La Ciencia

El té de manzanilla es una de las variedades más conocidas de té en el mercado, ya que tiene muchos beneficios para la salud y usos, incluyendo la capacidad de proteger la piel, impulsar el sistema inmunológico, reducir los niveles de