¿Funcionan Verdaderamente Las Fajas Para Adelgazar?

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Una gran tendencia de pérdida de peso surge a través de fajas y otras prendas modeladoras para suavizar y sostener la grasa corporal. La faja puede proporcionar resultados temporales y estéticos, pero no es suficiente para adelgazar por un largo periodo de tiempo.

El modo de usar una faja o envoltura para adelgazar no es nuevo, ya que variadas culturas han utilizado este método a lo largo de los siglos, sobre todo para reducir la ganancia de peso durante el embarazo.

Muchas fajas trabajan por la succión de la grasa corporal comprimiendo el cuerpo, otras incluyen el calor que te hace sudar y quemar la grasa de manera rápida. Debido a esto, puedes intentar esta alternativa.

La pérdida de peso se deduce de esta manera: la ingesta calórica diaria debe ser menor que las calorías que consumes. Las calorías que recibes dependerán mucho de los alimentos que ingieres a diario. De tal modo, que las fajas te ayudan a perder peso por medio de la presión que estas hacen al estómago, evitando comer demasiado.

En un artículo de “Fox News Magazine”, el nutricionista Franci Cohen y Cora Harrington, fundador y editor del blog, discutieron sobre el uso de una faja o prenda similar de restricción. Explicaron que al andar puesto una faja para adelgazar evita comer demasiados alimentos, ya que se mantiene una compresión en la cintura y hace que los músculos les de apoyo. Esto podría ayudarte a consumir menos calorías y por ende a perder peso y crear músculos abdominales fuertes y tonificados.

Posibles Efectos De Las Fajas Para Adelgazar.

El uso de las fajas con efecto adelgazante también puede causar algunos problemas de salud. Por ejemplo, puede propiciar una falta de flujo de sangre a los órganos o empujar los órganos en una posición anormal. Asimismo, puede causar la compresión de los nervios, infecciones de la vejiga y reflujo.

Sin embargo, para reducir el riesgo debes usar la faja no más de tres horas y luego lávala inmediatamente. También, si una faja es dolorosa o demasiado apretada, puedes optar por una versión más ligera o menos restrictiva.

 6 Consejos Al Utilizar Fajas Para Adelgazar.

Consejos de fajas para adelgazar

  1. No utilices la faja muy ajustada al cuerpo, pues te puede ocasionar celulitis.
  2. Elije materiales que no produzcan alergias en la piel.
  3. Antes de colocarte la faja, exfolia la piel y aplica una crema hidratante.
  4. Elije siempre materiales lavables.
  5. No utilices la prenda para dormir y menos por mucho tiempo porque puede generar bacterias en la piel.
  6. La faja a elegir debe estar de acuerdo con el peso y la talla para que no causen molestias e incomodidades.

En conclusión, puedes utilizar estas fajas para múltiples utilidades médicas, pero para perder peso por sí sola no es una de ellas, ya que tiene que estar relacionada íntimamente con el ejercicio físico en especial con los de fuerza y resistencia ya que aumentan el metabolismo facilitando la quema de grasa, y con una dieta equilibrada bajas en calorías, ricas en fibra, vitaminas, y nutrientes esenciales para las funciones vitales del organismo.


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